Život není vždy snadný a mnohdy se nacházíme na místech, kde se nám zdá, že jsme ztratili směr. Pokud se nacházíte ve stresu, depresi, úzkosti, nebo jiných psychických problémech, může být těžké najít správnou cestu, jak se z toho dostat. Jednou z mnoha možností je terapie v lese.

Terapie v lese je založena na vědě, že příroda má blahodárný vliv na naši mysl a tělo, zejména v těchto časech, kdy jsme stále více odpojení od přírody. Terapie v lese nabízí unikátní příležitost trávit čas v přírodě, a tím se zbavit stresu, deprese a úzkosti. Můžete přemýšlet na věcmi, nad kterými během dne nemáte čas. Můžete na sobě provádět koučovací techniky NLP pro úspěšnou sebezměnu.

Během terapie v lese se můžete ponořit do přírody a prožít ji naplno. Můžete si užívat vůni rostlin, zvuky ptáků a zpěvu zvířat a jemnost trávy pod vašimi nohami. Všechny tyto věci mohou pomoci uvolnit napětí a stres, a to může být klíčem k tomu, abyste se cítili lépe.

Kromě toho terapie v lese může pomoci zvýšit vaši sebeúctu a jistotu. Když trávíte čas v přírodě, můžete se cítit silnější a více uvědomění sebe sama. To vám může pomoci lépe se rozhodovat a řešit problémy.

Další výhodou terapie v lese je, že je zdravější než tradiční terapie. Pohybem v lese zlepšujete nejen své duševní zdraví, ale i fyzické zdraví. Doporučuje se denně absolvovat 10 000 kroků, a pokud tyto kroky nachodíte v lese na čerstvém vzduchu, případně i s koučem NLP, který vám pomůže koučovacími otázky získat nové vhledy na vaši životní situaci, tak tím jenom získáte.

Terapie v lese vám může pomoci se cítit lépe, a to je jen jedna z mnoha výhod. Pokud hledáte změnu ve vašem životě, může být terapie v lese tou správnou volbou. Terapie v lese může změnit váš život k lepšímu, a to se vyplatí.