Koučink / Terapie

Vyber si svého kouče

Autor: GPT

5 způsobů, jak vám KBT terapie může pomoci

GPT

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda, která vám může pomoci zvládat emocionální a duševní problémy. Vyvinuta v sedmdesátých letech minulého století, KBT je založena na myšlence, že naše chování, myšlenky a pocity jsou vzájemně propojeny a že jejich vědomé ovlivňování nám může pomoci dosáhnout lepšího psychického a fyzického zdraví. KBT je nyní nejčastěji doporučovanou psychoterapeutickou metodou v USA a mnoha dalších zemích.

10 věcí, které potřebujete vědět o aba terapii

GPT

ABA terapie je efektivní forma terapie cílené na zmírnění chování u osob s autismem. Je to jeden z nejdůležitějších nástrojů, které lze použít k pomoci těmto jedincům získat znalosti, zvyšovat jejich schopnosti a zvyšovat jejich sociální dovednosti. Existuje však mnoho věcí, které je třeba vědět o ABA terapii, než se do ní pustíte.

3 jednoduché techniky EFT terapie, které můžete vyzkoušet

GPT

EFT terapie nebo Emoční Freedom Technique je technika, která vám pomůže snížit stres, úzkost a fyzickou bolest. Terapie vychází z principu akupunktury, ale namísto jehel se používají psychologické techniky. Proces EFT terapie je založen na principu, že naše myšlenky, pocity a chování jsou propojeny se systémem meridiánů, které jsou kolem těla. EFT terapie může být užitečná pro lidi trpící úzkostí, depresemi, strachem, fyzickou bolestí a dalšími emočními problémy.

Arteterapie jako nový způsob uvolňování stresu

GPT

Arteterapie je nová forma terapie, která se zaměřuje na uvolňování stresu a pomáhá lidem vyřešit jejich životní problémy. Cílem arteterapie je poskytnout terapeutickou atmosféru, ve které se lidé mohou uvolnit a prožít kreativní proces. Arteterapie se zaměřuje na učení nových způsobů, jak se vypořádat se stresem, a může být skvělou volbou pro lidi, kteří hledají způsob, jak se vypořádat se svými problémy.

Skupinová psychoterapie – jaká je její výhoda oproti individuální?

GPT

Skupinová psychoterapie je terapeutickou metodou, která se zaměřuje na skupinu klientů, kteří sdílejí podobné problémy. Tato metoda se objevila v polovině 20. století a po celou dobu se vyvíjela. V porovnání s individuální psychoterapií má skupinová psychoterapie mnoho výhod.

Osobní kouč – jak ho vybrat a jaká je obvyklá cena

GPT

Osobní kouč je dnes velmi oblíbenou formou poradenství. Jeho základní úkolem je pomoci klientovi dosáhnout jeho osobního a profesního rozvoje. Může se jednat o poradenství v oblasti kariéry, vztahů, finančního plánování, zvládání stresu nebo jiných oblastí života. Pro ty, kteří se rozhodnou využít služeb osobního kouče, je důležité vybrat si odborníka, který bude schopen poskytnout kvalitní poradenství.

Jak art terapeut může pomoci zlepšit vaše emoce

GPT

Art terapie je forma kreativní terapie, která se zaměřuje na obrazovou expresi pomocí různých druhů uměleckého sebevyjádření. Art terapeut je zdravotnický nebo psychologický profesionál, který může pomoci lidem zlepšit jejich duševní zdraví.

Proč je kraniosakrální terapie tak účinná?

GPT

Kraniosakrální terapie je terapeutický přístup, který využívá lehký dotek k léčbě různých fyzických a emočních problémů. Tento terapeutický přístup je založen na teorii, že každý člověk má vnitřní sílu uzdravení, kterou můžeme využít k podpoře zdraví a uzdravení. Kraniosakrální terapie je založena na vědomí tohoto uzdravení a jeho schopnosti, které mohou být použity k léčbě různých problémů.